Entrenamiento de fuerza y calidad de vida
La importancia de la fuerza en el desarrollo del ser humano ha sido clave desde la aparición de nuestra especie. Antiguamente, era de vital importancia para la supervivencia, ya que necesitabas ser fuerte para cazar tu comida o construir tu refugio. Con el paso del tiempo y hasta llegar a nuestros días, la civilización ha […]
Electroestimulación: ¡que no te engañen!
Autor: Alberto Bello (redactor BCP Academy) Introducción En los últimos años ha nacido una nueva moda dentro de los gimnasios y centros de bienestar: el entrenamiento con trajes de electroestimulación. A priori estos trajes son lo último en tecnología y prometen grandes ventajas con respecto al entrenamiento de fuerza convencional. ¿Quién no ha oído alguna vez que este método de […]