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Mitos de la Salud y el Deporte
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Reserva ya y no te quedes sin tu plaza
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En este seminario gratuito, se abordará la última evidencia científica sobre los principales temas, motivo de controversia, relacionados con las ciencias de la actividad física y del deporte y las lesiones músculo-esqueléticas:
- Contracturas musculares: ¿Qué son? ¿Las tenemos realmente? ¿Cómo las tratamos?
- Ergonomía e higiene postural: ¿Afectan realmente?
- ¿Es lo mismo dolor que daño?
- Hernias discales: ¿Se producen por flexionar la espalda o levantar pesos?
- Estiramientos: ¿Tienen algún beneficio? ¿los músculos se acortan o se alargan?
- ¿Qué es más efectivo para perder grasa? ¿Fuerza o cardio?
- ¿Y qué tiene más beneficios para la salud?
- Entrenamiento de fuerza en mujeres: ¿Deben las mujeres hacer pesas?
- ¿Qué es más efectivo y seguro? ¿El trabajo con máquinas o los pesos libres? ¿Trabajo global o trabajo analítico?
Tanto si eres del sector del entrenamiento o la fisioterapia, como si simplemente quieres practicar deporte y mejorar tu salud, de forma segura y efectiva, este seminario te resultará especialmente interesante.
El seminario tendrá lugar en las instalaciones de BCP Entrenamiento Personal, situadas en la Calle Colón nº21 de León, el sábado 16 de noviembre de 10:00 a 12:00, y será impartido por el equipo de entrenamiento y fisioterapia de BCP.
Es necesario reservar plaza para poder asistir. Las plazas son limitadas.
¡Mantente actualizado y conviértete en un mejor profesional del deporte o la fisioterapia!
#SéTuMejorVersión
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